PLONGEZ AU COEUR DE VOTRE SOLEIL INTÉRIEUR
Le chakra du plexus solaire, troisième des sept chakras principaux, est souvent comparé à un soleil intérieur. Situé à deux doigts au-dessus du nombril, il est le centre de notre personnalité, de nos émotions, et de nos relations avec le monde extérieur. Lorsque ce chakra est harmonieux, nous rayonnons de lumière et de confiance. Mais en cas de déséquilibre, il peut obscurcir nos émotions et perturber notre équilibre intérieur.
Portrait du chakra du plexus solaire
Localisation : À deux doigts au-dessus du nombril.
Couleur : Jaune éclatant, rappelant la lumière du soleil.
Élément : Feu, symbole de transformation, de chaleur et de force.
Fonction sensorielle : La vue, source de clarté et de perception.
Organes physiques associés : Bas du dos, cavité abdominale, système digestif, estomac, foie, rate, vésicule biliaire, et système nerveux végétatif.
Objectifs et fonctions
Le chakra du plexus solaire est un véritable centre de force. Il transforme les émotions brutes issues des chakras inférieurs en énergies plus subtiles, prêtes à être utilisées par les chakras supérieurs. Ce centre énergétique joue également un rôle clé dans nos interactions sociales : il est le siège de nos sympathies, antipathies, et de nos relations émotionnelles. C’est aussi par lui que nous ressentons les vibrations positives ou négatives des personnes qui nous entourent, nous permettant d’anticiper le danger ou de rechercher des connexions harmonieuses.
Un plexus solaire ouvert illumine notre quotidien :
Nous sommes en paix avec nous-mêmes et nos émotions.
Nous savons profiter du moment présent sans nous laisser submerger pas nos émotions.
Nous nous sentons rayonnants et pleins de vitalité.
À l’inverse, un chakra déséquilibré peut troubler nos émotions et affecter notre comportement envers les autres.
LES DÉSÉQUILIBRES DE CE CHAKRA
En ce qui concerne les blocages, ils trouvent souvent leur origine dans l’enfance, lorsque l’expression des sentiments a été réprimée pour répondre aux attentes des parents ou d’autres figures d’autorité. Cela a pu entraîner une difficulté à accepter ses propres émotions, impactant l’estime de soi et la capacité à s’épanouir.
Signaux losrsque ce chakra est suractif
Sur le plan émotionnel : Vous ressentez une profonde insatisfaction ou une agitation intérieure. Vous voulez tout contrôler, que ce soit vos émotions, vos relations ou votre environnement.
Manque de confiance : Vous recherchez constamment une validation extérieure, témoignant d’un manque d’estime de soi.
Émotions refoulées : Vous avez tendance à bloquer vos sentiments gênants, mais ces émotions refoulées peuvent soudainement émerger sous forme de colère ou d’irritation.
Difficulté à se détendre : Vous ressentez une tension constante, une difficulté à lâcher prise, et vous luttez pour trouver le calme intérieur.
Indices lorsque ce chakra est bloqué/fermé
Dépression et perte de motivation : Vous avez l’impression que la vie est remplie d’obstacles insurmontables.
Manque de spontanéité : Vos désirs et vos actes sont freinés par des "impuretés émotionnelles" accumulées au fil du temps.
Peur de l’inconnu : Vous évitez les expériences nouvelles et vous sentez mal à l’aise face à des défis.
Manque de coordination : Face à des situations stressantes, vous agissez de manière désordonnée ou précipitée.
Le chakra du plexus solaire est le siège de votre énergie émotionnelle, de votre personnalité et de votre confiance. En prenant soin de ce centre énergétique grâce à des pratiques adaptées, vous pouvez illuminer votre vie et rayonner de positivité.
Vous pouvez par exemple :
Avoir une activité physique qui mobilise l’abdomen, comme le yoga, le pilate ou des exercices de renforcement du tronc.
Pratiquer la méditation.
Passez du temps à l’extérieur, au soleil, pour absorber son énergie et renforcer votre chakra du plexus solaire.